ПЕРВАЯ      ·      ЧЕСТНАЯ      ·      О ВОЗРАСТЕ

Инструкция по применению возраста для взрослых

ЗДОРОВЬЕ 70+ ЛЕТ

ДОМА ЛУЧШЕ ВЫЙТИ: ЗАБОТА ИЛИ ИЗОЛЯЦИЯ

Да, в первой части заголовка намеренно исключены знаки препинания. Уверена, каждый из вас прочитал эту фразу по-своему. Давайте вместе разбираться в понятийном аппарате, чтобы понимать истинные причины поведения, связанного с желанием «оказаться дома». Пример. Позвонила женщина: пожилой папа в больнице, скоро выписка, в себя пришел, но пока слаб, нужна помощь для совершения элементарных физиологических действий: поесть, […]

САМАЯ ГОРЯЧАЯ БАБУШКА

Что делают российские женщины, когда оказывается, что «можно жить по-другому», и причина плохого самочувствия и невидимости не возраст, а собственная лень и отсутствие вкуса? Воодушевленные, широко улыбнувшись, волосы назад, начинают жить – заниматься спортом, чаще встречаться с подругами на рюмочку чая, реже воспитывать и больше гулять с мужем или друзьями, меньше есть и записываются к […]

МОЖНО БЫТЬ МОЛОДОЙ ДО 130 ЛЕТ: причина старческих изменений в нашем сознании

Может ли человек что-либо сделать, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма и продлить молодость? Может! Но ему необходимо помогать. Самыми простейшими методами: обеспечивать необходимыми питательными веществами и выполнять специальные упражнения для улучшения кровоснабжения (мозга и тела). «Продление молодости и долголетие во многом зависят от состояния нашей психики». Утверждал основоположник мировой школы патофизиологии и геронтологии, создатель уникальной […]

Мотивация: САМИ ВЫ БАБУШКИ: БЕГИ ОТ СТАРОСТИ, БЕГИ

Когда жизнь заканчивается, говорите? Когда обочина виднеется? Когда оказывается пора за эту обочину? В 40 лет? В 50 лет? Или когда на пенсию выйдем и, если внуков нет, резко сдадим появится артрит и вязаная салфетка на мониторе ноутбука? А может, все-таки не надо себя списывать? Если нам 50, то, как минимум, еще 51 год впереди, […]

ПРОСТОЙ ДОКАЗАННЫЙ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ

Хотите помолодеть всего за 3-4 месяца? Физические упражнения омолаживают вашу кожу, особенно если тренируетесь с умом. Ученые обнаружили способ сделать так, чтобы кожа выглядела на десятилетия моложе всего за 12 недель. Без высокотехнологичных кремов, волшебных пилюль или экзотических продуктов. Секрет прост – тренируйтесь! В исследовании, проведенном в канадском университете Макмастера, волонтеров, ведущих малоподвижный образ жизни, […]

Мотивация: НА БОГА НАДЕЙСЯ,  А САМ – ТРЕНИРУЙСЯ

Очень приятно, порой, на возраст попенять или отсутствие времени, но, умоляем, чем старше вы становитесь, тем чаще надо заниматься спортом. Чем больше болят суставы у вашей мамы-бабушки-дедушки, тем насИльнее надо отправлять их в Клубы КомУза вместо аптеки. Это завет, не ветхий и не новый. Это жизненная необходимость. Нас «там» никто не ждет. Нам здесь тусоваться […]

УНЫЛАЯ СХЕМА «МОЛОДОСТЬ — ЗРЕЛОСТЬ — СТАРОСТЬ» БОЛЬШЕ НЕ АКТУАЛЬНА

Не устаю повторять своим подругам КОМУЗАм, что их шутки про «не в нашем возрасте» и причитания «я слишком стара для этого …» неактуальны и в принципе не смешны!!! И три восклицательных знака как бы говорят о том, как часто я возмущена их нежеланием (читай ленью) пойти лишний раз танцевать, прогуляться по улицам хотя бы родного […]

МОЛОДОСТЬ НИКУДА НЕ УХОДИТ. МЫ ЕЁ САМИ ПРОГОНЯЕМ

Нет вариантов жить, чувствовать себя уверенной и с радостью встречать утро, если не тренировать тело, силу воли, не сопротивляться лени. Нет вариантов, поймите. Радость от лёгкости восприятия себя, свободы от сковывающих комплексов приходит после КАЖДОЙ тренировки. Это закон. Косметические и хирургические процедуры — это ленивые бомбы. Они шарахнут…. и тело, ваш организм — мышцы, связки, […]

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО… ЛУЧШЕ – ПРЯМО СЕЙЧАС!

Это цитата настолько чудесна, что все комментарии будут лишними, наслаждайтесь! Меня никогда не смущал мой возраст — я даже не понимала, о чем говорят! Когда мне было 87 лет, я решила заняться бальными танцами — через месяц после операции на бедре. Сейчас у меня целая уйма медалей и наград за первые места, а моим партнерам […]

КАК ЛЮБИТЬ ЖИЗНЬ И СЕБЯ В ВОЗРАСТЕ

Оказывается, ученые всерьез пришли к выводу, что старость все-таки просто-напросто болезнь. Лекарство от этой болезни создадут со дня на день. Выдержки из книг, доказывающих это, мы будем обязательно в скором времени публиковать. А пока Лена Отараева расскажет, что необходимо делать сейчас, чтобы мы выглядели минимум на 10 лет моложе (вне зависимости от возраста, в котором […]

ДОМА ЛУЧШЕ ВЫЙТИ: ЗАБОТА ИЛИ ИЗОЛЯЦИЯ

Да, в первой части заголовка намеренно исключены знаки препинания. Уверена, каждый из вас прочитал эту фразу по-своему. Давайте вместе разбираться в понятийном аппарате, чтобы понимать...

САМАЯ ГОРЯЧАЯ БАБУШКА

Что делают российские женщины, когда оказывается, что «можно жить по-другому», и причина плохого самочувствия и невидимости не возраст, а собственная лень и отсутствие вкуса?...

МОЖНО БЫТЬ МОЛОДОЙ ДО 130 ЛЕТ: причина старческих изменений в нашем...

Может ли человек что-либо сделать, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма и продлить молодость? Может! Но ему необходимо помогать. Самыми простейшими методами: обеспечивать необходимыми питательными...

Мотивация: САМИ ВЫ БАБУШКИ: БЕГИ ОТ СТАРОСТИ, БЕГИ

Когда жизнь заканчивается, говорите? Когда обочина виднеется? Когда оказывается пора за эту обочину? В 40 лет? В 50 лет? Или когда на пенсию выйдем...

ПРОСТОЙ ДОКАЗАННЫЙ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ

Хотите помолодеть всего за 3-4 месяца? Физические упражнения омолаживают вашу кожу, особенно если тренируетесь с умом. Ученые обнаружили способ сделать так, чтобы кожа выглядела на десятилетия...

Мотивация: НА БОГА НАДЕЙСЯ,  А САМ – ТРЕНИРУЙСЯ

Очень приятно, порой, на возраст попенять или отсутствие времени, но, умоляем, чем старше вы становитесь, тем чаще надо заниматься спортом. Чем больше болят суставы...

УНЫЛАЯ СХЕМА «МОЛОДОСТЬ — ЗРЕЛОСТЬ — СТАРОСТЬ» БОЛЬШЕ НЕ АКТУАЛЬНА

Не устаю повторять своим подругам КОМУЗАм, что их шутки про «не в нашем возрасте» и причитания «я слишком стара для этого …» неактуальны и...

МОЛОДОСТЬ НИКУДА НЕ УХОДИТ. МЫ ЕЁ САМИ ПРОГОНЯЕМ

Нет вариантов жить, чувствовать себя уверенной и с радостью встречать утро, если не тренировать тело, силу воли, не сопротивляться лени. Нет вариантов, поймите. Радость...

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО… ЛУЧШЕ – ПРЯМО СЕЙЧАС!

Это цитата настолько чудесна, что все комментарии будут лишними, наслаждайтесь! Меня никогда не смущал мой возраст — я даже не понимала, о чем говорят! Когда...

КАК ЛЮБИТЬ ЖИЗНЬ И СЕБЯ В ВОЗРАСТЕ

Оказывается, ученые всерьез пришли к выводу, что старость все-таки просто-напросто болезнь. Лекарство от этой болезни создадут со дня на день. Выдержки из книг, доказывающих...

ЖЕНЩИНА ОБМАНЫВАЕТ, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, СЕБЯ…

...ИЛИ ВОЗРАСТ ПРЕССУ НЕ ПОМЕХА! Я много раз слышала, как говорят женщины: «Я родила двоих (троих, одного – не важно) и могу себе позволить ТАК...

КАК ВЫГЛЯДЕТЬ В 60 НА 30

Как и почему в 60 лет можно и нужно оставаться «Телом» смотрим ссылки ниже. Как выйти в 50 лет за миллионера вместо причитаний о...

ANTI AGE СРЕДСТВА – НЕДОРОГО!

ВСЕМ, КТО ДУМАЕТ, ЧТО КРАСОТА ТРЕБУЕТ БОЛЬШИХ ВЛОЖЕНИЙ, ПОСВЯЩАЕТСЯ.  - Джоли такаааая красавица!  - Конечно, с ее-то деньгами и пень расцветет! Услышала такой диалог и задумалась, а...

КАК НАЙТИ МОТИВАЦИЮ И СДЕЛАТЬ ШАГ НАВСТРЕЧУ ЗДОРОВЬЮ

Привычка всё измерять - отчасти профессиональная деформация. Я как маркетолог живу в мире цифр, верю статистике, а не эфемерным ощущениям в области мозжечка. Правда,...